Meditation – Klarheit für den Kopf, Ruhe für die Seele

Meditation ist mehr als nur „Still sitzen“. Sie ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, den Fokus zu schärfen und innere Balance zu finden – ganz ohne Hokuspokus.

Ich verbinde klassische Techniken mit moderner Achtsamkeit, damit du im Alltag wirkliche Wirkung spürst – praxisnah, klar und ohne unnötigen Schnickschnack.

Was bringt Meditation wirklich?

• Stress? Wird leiser.

• Konzentration? Klarer denn je.

• Schlafprobleme? Gute Chancen auf erholsame Nächte.

• Immunsystem & Selbstheilung? Eine Extraportion Power.

• Und ja: Mehr Gelassenheit, die du auch an einem Montag brauchst.

Meditation schafft Raum für Klarheit, Energie und Lebensfreude – perfekt für alle, die mehr wollen als nur „funktionieren“.

Meine Angebote:

• Einzelstunden (1:1) – CHF 55.– pro Stunde
• Gruppenmeditationen – CHF 30.– pro Person
• Online oder vor Ort – wie es zu dir passt
• Natur-Meditationen – auf Wunsch individuell buchbar

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – ich begleite dich mit Erfahrung und Fingerspitzengefühl auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Klarheit.