Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten? Ob in Beziehungen, im Job oder im Umgang mit dir selbst – manche Erfahrungen scheinen sich wie in einer Endlosschleife zu wiederholen. Du nimmst dir vor, es diesmal anders zu machen – und plötzlich findest du dich doch wieder am selben Punkt. Frustriert, ratlos, vielleicht sogar entmutigt.
Diese wiederkehrenden Muster sind kein Zufall. Sie entstehen tief in unserem Unterbewusstsein – oft aus alten Prägungen, Glaubenssätzen oder emotionalen Verletzungen, die wir früh im Leben gemacht haben. Ohne dass wir es merken, steuern sie unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und Reaktionen. Und sie wirken so lange weiter, bis wir sie erkennen, annehmen und transformieren.
Warum sind Muster so hartnäckig?
Unser inneres System liebt Vertrautes – auch wenn es uns nicht gut tut. Was bekannt ist, vermittelt Sicherheit. Selbst ein schmerzhaftes Muster kann sich vertraut anfühlen und wird daher unbewusst immer wieder gewählt. So bleiben wir in alten Schleifen gefangen – zwischen Selbstzweifeln, Ängsten, Überforderung oder Rückzug.
Der Weg zur Veränderung beginnt mit Bewusstsein
Der erste und wichtigste Schritt ist, das Muster zu erkennen. Immer wieder dieselbe Art von Konflikt? Ständiges Funktionieren und Übergehen der eigenen Bedürfnisse? Gefühle von „nicht gut genug“ sein? Wenn du beginnst, diese inneren Dynamiken achtsam zu beobachten, entsteht Raum für Veränderung.
Fragen, die dir helfen können:
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Wann habe ich dieses Gefühl zum ersten Mal erlebt?
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Woher kenne ich diese Situation?
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Welche unbewusste Überzeugung könnte dahinterstecken?
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Wem „gehört“ dieses Muster wirklich – ist es vielleicht übernommen?
Transformation ist möglich – liebevoll und wirksam
Wiederkehrende Muster zu durchbrechen ist kein Kampf, sondern ein Prozess liebevoller Selbsterkenntnis. In meiner Arbeit – besonders mit Methoden wie ThetaHealing® oder dem LOKC Coaching nach Sabine Asgodom – begleite ich Menschen dabei, diese alten Programme auf tiefer Ebene zu lösen. Es geht nicht darum, dich zu „reparieren“, sondern darum, deine innere Freiheit zurückzugewinnen.
Wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu verstehen, mitfühlend auf dich zu schauen und die inneren Wurzeln deiner Muster zu heilen, wirst du erleben: Veränderung ist möglich. Tiefgreifend. Nachhaltig. Befreiend.
Du musst es nicht allein tun
Wenn du bereit bist, deine wiederkehrenden Muster zu erkennen und zu lösen, begleite ich dich gern auf diesem Weg – mit Herz, Klarheit und langjähriger Erfahrung.
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